７月『消化力を整える』アーユルヴェーダ手帖講座

毎月1回

アーユルヴェーダ手帖のテーマを掘り下げて、それぞれの体質やエネルギーバランスを見ていきます。

7月のテーマは、『消化力を整える』

夏に体調を崩したり、夏バテしたりするのは消化力の乱れによるもの。

夏バテを防ぐ、アーユルヴェーダの智恵と工夫をお伝えします。

【内容】

＜座学＞・ハーブティー付

・消化力＝アグニについての考え方

・食べるという火の儀式

・夏のからだを整える水分の摂り方

・消化力を高めるエッセンシャルオイル

＜Yoga＞

・からだと心の熱を冷ます呼吸法

＜クラフト作り＞

・疲れ目をとるハーブ活用法

・爽やかに過ごすひんやりシート

【受講するとこのようになる☆】

・季節(暦)に沿って受講することで、より心身に溶け込みやすい

・日々の暮らしの中で無理なく手帖術やセルフケアを実践するから腑に落ちる

・アーユルヴェーダをより生活に活かしやすくなる

・体調管理が楽にできる

・自分と上手に向き合うことができる

・理想の暮らしを叶えるための時間の使い方ができるようになる

・幸運体質になる

【このような方へオオススメ】

✔︎自分らしく幸せに健やかに毎日を過ごしたい方

✔︎自分らしくあるための時間の使い方を工夫したい

✔︎アーユルヴェーダを学んだけど、日常にどう活かして良いかわからない

✔︎アロマやハーブスパイスに興味がある

✔︎アーユルヴェーダを知ってる方も、知らない方もお気軽にご参加下さい＾＾

【受講方法】

・対面　

・オンライン(Zoom)可能。salon Ly-s随時、お問い合わせください。

【第6回目】

日　時：2025年7月4日(金)13：30-15：00

場　所：大分市ガレリア竹町商店街　『 Mitsuki like acharm 』

時　間：1.5時間

受講費：4,000円

定　員：3名

アーユルヴェーダ手帖サイト

＊手帳をお持ちでなくても受講可能です。お問い合わせください。

講　師：salon Ly-s 主宰　佐藤昌美

【お支払い方法】

・対面：現地でお支払い(現金のみ）

・オンライン：講座日前日までに銀行振込(手数料お客様ご負担)またはクレジットカードでお支払い。ご請求書を発行。

【キャンセルポリシー】

1週間前～前日まで　50％

当日　100％

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