アーユルヴェーダ手帖は、「気軽な感覚で自分の心身と向き合う」ことができ、

「めんどくさがりでも楽しく習慣にできる」よう工夫された手帖。

今の自分に必要なこと、不必要なことがわかるようになり、なんとなくの不調も早い段階で整えることができるようになります。

初回では、ジャーナリングを交えて心身を健やかに過ごすための計画を立てていきます。

アーユルヴェーダ手帖の体質チェックシートと不調を書き出し、整える方法を学びます。

2回目以降は季節に沿った暮らし方について、座学とアーユルヴェーダクラフトを手に取りながら、暮らしに取り入れていきます。

✔︎自分らしく幸せに健やかに毎日を過ごしたい方

✔自分らしくあるための時間の使い方を工夫したい

✔︎アーユルヴェーダを学んだけど、日常にどう活かして良いかわからない

✔︎アロマやハーブスパイスに興味がある

✔︎アーユルヴェーダを知ってる方も、知らない方もお気軽にご参加下さい＾＾

・季節(暦)に沿って受講することで、より心身に溶け込みやすい

・日々の暮らしの中で無理なく手帖術やセルフケアを実践するから腑に落ちる

・アーユルヴェーダをより生活に活かしやすくなる

・体調管理が楽にできる

・自分と上手に向き合うことができる

・理想の暮らしを叶えるための時間の使い方ができるようになる

・幸運体質になる

・対面　

大分市宮河内　Aroma & Ayurveda　salon Ly-s

・オンライン(Zoom)可能。salon Ly-s随時、お問い合わせください。

【第1回目＊開催決定】満席にて終了！

日時：2025年1月17日(金)13：00-15：00

場所：大分市中央町3-5-16 wazawazaaﾋﾞﾙ2F

　　　zero waste shop BETTER

受講費：4,000円（アーユルヴェーダティー込）

定員：6名

▼手帳をお持ちでなくても受講可能です。お問い合わせください。

日時：2025年1月25日(土)15：00-16：30

場所：大分市宮河内「金谷」バス停前　宮河内ICから車で5分

　　　Aroma＆Ayurveda salon Ly-s

受講費：4,000円（アーユルヴェーダティー込）

定員：3名

・対面：現地でお支払い(現金のみ）

・オンライン：講座日前日までに銀行振込(手数料お客様ご負担)またはクレジットカードでお支払い。ご請求書を発行。

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