【残席1名募集】アーユルヴェーダ手帖講座★4月女性ホルモンのバランスを整える

毎月1回

アーユルヴェーダ手帖のテーマを掘り下げて、それぞれの体質やエネルギーバランスを見ていきます。

４月のテーマは、『女性ホルモンのバランスを整える』

生理前、私たちの身体はPITTA（火）のエネルギーが増えて食欲が増す。

さらに黄体期は栄養もため込もうとする。

でも、それがナチュラルで自然のリズムなのです。

・白湯やハーブティー、コリアンダーティーを飲む。

・エッセンシャルオイルを使ったもので腹部を優しくマッサージする。

・呼吸法や瞑想などでゆったりした時間にも香りを使い、気の流れを促す。

・陰ヨガで緩める。

・植物の香りで子宮に溜まっている感情を流す。

・子宮を癒す、黄土ハーブ蒸しの座浴をおこなう。

・ハーブオイルでのヘッドマッサージを受ける

なぜ、必要なのかを紐解いていきます。

そして、内容盛りだくさんでもう一つ、

1年のスタートの春の過ごし方前半もお伝えしていきます。

今回のお持ち帰りクラフトは、女性を癒すハーブオイルを作ります。

↓仕込み中です。

【受講するとこのようになる☆】

・季節(暦)に沿って受講することで、より心身に溶け込みやすい

・日々の暮らしの中で無理なく手帖術やセルフケアを実践するから腑に落ちる

・アーユルヴェーダをより生活に活かしやすくなる

・体調管理が楽にできる

・自分と上手に向き合うことができる

・理想の暮らしを叶えるための時間の使い方ができるようになる

・幸運体質になる

【このような方へオオススメ】

✔︎自分らしく幸せに健やかに毎日を過ごしたい方

✔︎自分らしくあるための時間の使い方を工夫したい

✔︎アーユルヴェーダを学んだけど、日常にどう活かして良いかわからない

✔︎アロマやハーブスパイスに興味がある

✔︎アーユルヴェーダを知ってる方も、知らない方もお気軽にご参加下さい＾＾

【受講方法】

・対面　

・オンライン(Zoom)可能。salon Ly-s随時、お問い合わせください。

【第4回目】

日　時：2025年4月4日(金)13：30-15：00

場　所：大分市中央町3-5-16 wazawazaaﾋﾞﾙ2F

　　　　zero waste shop BETTER

時　間：1.5時間

受講費：4,000円

定　員：6名

手帖公式サイト

▼手帳をお持ちでなくても受講可能です。お問い合わせください。

講　師：salon Ly-s 主宰　佐藤昌美

お支払い方法

・対面：現地でお支払い(現金のみ）

・オンライン：講座日前日までに銀行振込(手数料お客様ご負担)またはクレジットカードでお支払い。ご請求書を発行。

キャンセルポリシー

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