3/7＊アーユルヴェーダ手帖講座【満席】

1月から月1回Betterにて開催のアーユルヴェーダ手帖講座　

3月のお知らせです。

アーユルヴェーダは五千年前からのインド・スリランカ発祥の伝統医学です。

太陽や月、自然の力、植物、食事、運動、瞑想を通して、心や体、感情に働きかけるのが特徴。

1月から始まったこの講座は今回3回目で冬から春へと季節が進みます。

この講座では、アーユルヴェーダ手帖2025年版を使い、自分らしい暮らしをデザインしていきます。そのためのアーユルヴェーダの智恵を手帖以外のことも含めてお話します。

アーユルヴェーダのユニークなところは、私たちを３つの体質に分けて捉えているところ。

唯一無二の自分を手帖をつけながら知っていくこと。

そして、『生まれ持った本質を知り、活かし、365日私を楽しむ』ということができるようになるために、自然の摂理と調和することを思い出していく時間です。

【3月の講座内容】

〇1.2月の振り返り

〇 春はデトックスに最適な時季

　毒素（アーマ）を溜めない生活習慣を身につけましょう。

　メンタルアーマについて

〇 アグニ／消化の力について

〇アーマ／未消化物について

〇 全身の浄化を促すYOGA呼吸法

〇 スパイス歯磨きパウダー作り

【このような方へオオススメ】

✔︎自分らしく幸せに健やかに毎日を過ごしたい方

✔︎自分らしくあるための時間の使い方を工夫したい

✔︎アーユルヴェーダを学んだけど、日常にどう活かして良いかわからない

✔︎アロマやハーブスパイスに興味がある

✔︎アーユルヴェーダを知ってる方も、知らない方もお気軽にご参加下さい＾＾

【受講するとこのようになる】

・季節(暦)に沿って受講することで、より心身に溶け込みやすい

・日々の暮らしの中で無理なく手帖術やセルフケアを実践するから腑に落ちる

・アーユルヴェーダをより生活に活かしやすくなる

・体調管理が楽にできる

・自分と上手に向き合うことができる

・理想の暮らしを叶えるための時間の使い方ができるようになる

・幸運体質になる

【受講方法】

・対面　

大分市宮河内　Aroma & Ayurveda　salon Ly-s

大分市中央町　zero waste shop BETTER

・オンライン(Zoom)可能。salon Ly-s随時、お問い合わせください。

【第3回目】

日　時：2025年3月7日(金)13：30-15：00

場　所：大分市中央町3-5-16 wazawazaaﾋﾞﾙ2F

　　　　zero waste shop BETTER

時　間：1.5時間

受講費：4,000円

定　員：6名

手帖公式サイト

▼手帳をお持ちでなくても受講可能です。お問い合わせください。

講　師：salon Ly-s 主宰　佐藤昌美

お支払い方法

・対面：現地でお支払い(現金のみ）

・オンライン：講座日前日までに銀行振込(手数料お客様ご負担)またはクレジットカードでお支払い。ご請求書を発行。

キャンセルポリシー

1週間前～前日まで　50％

当日　100％

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