\冬の心身を温めるアロマ×ヨガ/
\冬の心身を温めるアロマ×ヨガ/
スパイシーな香りの「クローブ」、温かさと元気を想像する「オレンジ」、「シダーウッド」の少し甘味を帯びた木の香りのブレンドは、
一度は試してみたい!冬の香りです
12月は、アロマを空間に芳香させながらのヨガクラスを開催!
その後アロマスプレーを作ります。
精油の香りはヨガのポーズと同様にエネルギーを巡らせるサポートになります。
グラウンディングするように足腰を丁寧に見直したヨガを行います。
アーユルヴェーダやヨガ、チャクラから診ると
クローブの「第1チャクラ」から
シダーウッド「第2チャクラ」
オレンジ「第2.3チャクラ」と
冬に大切な、人の根っこの部分を安定させるブレンド
わたしも、
この組み合わせで「さぁ!やるぞ!」と
立ち上がりパワーアップして、家の片づけ!?に取り組んでいます^^
心身への効能
◆クローブ
<体>基本的に体を温めてくれます。
お腹の調子を整えたり、血液循環を促進して
免疫力を高める作用もあります。
<心>気分が落ちている時に、気持ちを明るく高揚させてくれます
◆シダーウッド
<体>呼吸器系の症状、気管支炎、咳、鼻炎などに
効果的なので、風邪予防としてもおすすめです。
<心>意志を強く持つことをサポートします
◆オレンジ
<体>基本的に消化器系のエネルギーの滞りがあるときに、
循環を促す作用があります
<心>リラックスし、エネルギーの循環を促す作用があります。
+お好きな精油を選んだオリジナルアロマブレンドを作り
年末年始を乗り切りませんか?
冬に心の活力を与えてあげるには
なかなかのブレンドです^^
カウンセリングもしながら、あなただけのブレンドお作りします。
素敵な今を感じてください。
【開催日時】 12/16(月)13:30-15:00
【開催場所】 大分県佐伯市にて開催決定!(申し込み後ご案内)
【 詳 細 】 ヨガ45分 ・ アロマ講座&スプレー作り 45分(スプレーお持ち帰り)
【 参加費 】 2,500円
*お申込みはインスタグラムLINEメッセージ又はLine公式アカウントからお願いします。
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