＜　講　座　＞

リトゥチャリヤ

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　　季節を巡るアーユルヴェーダセルフケア

　　冬：アヴィヤンガ　

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ありがとうございます！定員に達しました。

季節特有のエネルギーの性質を紐解きながら、季節と自分の調和をはかるアーユルヴェーダの知識と実践を体験していく2時間です。

自宅に持ち帰ってセルフケアをおこなってもらうことをベースにすすめていきます。

わたしの生活のベースともなっている場所で開催させていただくことも、生活とより密着した形でもシェアできると感じています。丁寧に自分をケアする時間を持っていくことで、何かちょとずつ変化があることがきっとこの先に立ったときに財産となると信じてこれからも定期的に開催をしていきたいと思います。

2022年の始まりは、アーユルヴェーダの基礎的な概念をお話ししてから、冬の季節におススメのオイルケアをしていきます。

日常でもできる、忙しくてもこのポイントだけはやることができるよ、ということもお伝えしていきます。

アーユルヴェーダでは、オイルトリートメントのことを”アヴィヤンガ”といい、”愛情の手”という意味をもちます。

このセルフケアを通して、自分自身に愛おしさを感じ、自然と湧き上がる”調和”という感覚が、アーユルヴェーダの基盤となります。

お伝えしていく中では、サンスクリット語の音で綴られる言葉がでてきますので、ヨガやアーユルヴェーダ繋がりも深まるようにガイドしていきます。

アーユルヴェーダやヨガが初めての方からご参加いただけます。

新しいスタートとともに自分を大切にする時間をもちたい、何か新しいことを始めたいという方に特におすすめです。

アヴィヤンガ用オイル50mlもお持ち帰りいただきます。

2021.12